Lo svezzamento dal seno: come smettere di allattare dolcemente

Smettere di allattare è una delle decisioni più personali della maternità. Che tu stia allattando da 3 mesi o da 3 anni, quando decidi che è il momento giusto, farlo gradualmente è meglio per il tuo seno e per il bambino. Non esiste un'età "giusta" per smettere — l'OMS raccomanda almeno 2 anni, ma ogni famiglia fa la scelta che sente più sua.

Lo svezzamento graduale: il metodo più dolce

1. Elimina prima la poppata a cui il bambino è meno attaccato (di solito quella di metà giornata)
2. Aspetta 5-7 giorni prima di eliminarne un'altra
3. Sostituisci ogni poppata con un momento di coccole, una storia, un gioco
4. Le poppate della notte e del mattino sono le ultime da eliminare (le più difficili)
5. Non usare mai il seno come premio o punizione

Come gestire il seno durante lo svezzamento

Tirare piccole quantità di latte per alleviare la tensione (senza svuotare completamente) riduce progressivamente la produzione senza causare ingorghi. Il freddo aiuta: compresse fredde o foglie di cavolo nel reggiseno. La salvia in infuso è un rimedio tradizionale per ridurre il latte.