Le ultime ore prima del parto: cosa aspettarsi

Le ultime ore prima del parto sono un misto di eccitazione, ansia e sensazioni fisiche nuove. Il corpo inizia a darti segnali già 24-48 ore prima che il travaglio vero inizi. Riconoscerli ti aiuterà a organizzarti con calma invece di farti prendere dal panico.

I segnali del pre-travaglio

• Perdita del tappo mucoso: una secrezione gelatinosa rosa o striata di sangue. Può avvenire giorni prima del parto
• Diarrea o nausea: il corpo si svuota in preparazione
• "Nesting" improvviso: voglia irresistibile di pulire, sistemare, preparare tutto
• Il bambino scende nella pelvi: senti meno pressione sul diaframma ma più peso in basso
• Lombalgia persistente: dolore sordo alla schiena bassa che non passa
• Leggere perdite di sangue ("show"): il collo dell'utero si dilata

Cosa fare in queste ore

Se sei in pre-travaglio, non correre subito in ospedale. Mangia qualcosa di leggero (il travaglio attivo è faticoso come una maratona). Fai una doccia calda. Prova a riposare anche se dormi poco. Chiama il tuo partner e chi ti supporterà. Controlla che la borsa sia pronta. Usa il timer contrazioni per monitorare la frequenza.