Settimane 29–32: il cervello e i polmoni si preparano alla vita fuori

Tra la 29ª e la 32ª settimana il tuo bambino attraversa uno dei periodi di crescita più intensi dell'intera gravidanza. Il peso potrebbe quasi raddoppiare nelle prossime otto settimane — il che spiega perché la pancia sembra crescere quasi di giorno in giorno e ti senti sempre più appesantita.

Il cervello sviluppa le pieghe caratteristiche (le circonvoluzioni) che aumentano la superficie e la capacità di elaborazione. I polmoni producono surfactante, la sostanza che permetterà agli alveoli di restare aperti dopo la nascita.

I cambiamenti nel tuo corpo

• Il respiro può diventare più difficoltoso: l'utero preme sul diaframma.
• Il reflusso gastrico peggiora: il bambino preme sullo stomaco.
• Le contrazioni di Braxton Hicks diventano più frequenti ma non sono dolorose.
• Potresti avere difficoltà a trovare una posizione comoda per dormire.
• Le gambe possono cramparsi di notte — stretching prima di dormire e magnesio possono aiutare.