26ª settimana di gravidanza: Gli occhi si aprono

Lo sviluppo del bambino

Gli occhi del tuo bambino si aprono per la prima volta! Anche se la vista è ancora sfocata, può distinguere luce e ombra. Le ciglia si sono formate. Il sistema immunitario si rafforza con gli anticorpi che riceve da te. Le impronte dei piedi si formano. Il bambino singhiozza regolarmente.

Come cambia il tuo corpo

Fine del secondo trimestre! La pancia è grande. Le contrazioni di Braxton Hicks possono essere più frequenti. I piedi e le caviglie sono gonfi. Potresti avere difficoltà a vedere i tuoi piedi. Il sonno notturno è disturbato dalla necessità di urinare.

I consigli della settimana

• Festeggia la fine del secondo trimestre
• Inizia a preparare la borsa per l'ospedale
• Fai una lista delle cose da fare prima del parto
• Informati sul congedo di maternità
• Pianifica l'assistenza post-parto

Esami e controlli consigliati

• Ecografia del terzo trimestre
• Test di Coombs indiretto (se Rh negativo)

Tempi ed esami possono variare: segui sempre le indicazioni del tuo ginecologo o della tua ostetrica.

Alimentazione

• Collagene: brodo, agrumi, frutti di bosco
• Vitamina K: cavolo, broccoli, spinaci
• Calcio: formaggi stagionati, mandorle

Movimento ed esercizi

• Esercizi per la postura
• Yoga prenatale del terzo trimestre
• Passeggiate brevi e frequenti