3ª settimana di gravidanza: La fecondazione

Lo sviluppo del bambino

La fecondazione è avvenuta! Lo spermatozoo ha incontrato l'ovulo e si è formato lo zigote, la prima cellula del tuo bambino. Lo zigote inizia a dividersi rapidamente mentre viaggia lungo la tuba di Falloppio verso l'utero. Le cellule si moltiplicano formando la blastocisti.

Come cambia il tuo corpo

È ancora presto per notare sintomi evidenti. Alcune donne più sensibili potrebbero avvertire una leggera tensione al seno. Potresti sentirti leggermente più stanca del solito. Il progesterone inizia ad aumentare per sostenere la gravidanza.

I consigli della settimana

• Evita attività troppo intense
• Continua con uno stile di vita sano
• Non fumare e non bere alcolici
• Dormi almeno 7-8 ore
• Mantieni un atteggiamento positivo

Alimentazione

• Alimenti ricchi di vitamina B6
• Cereali integrali
• Legumi e verdure fresche

Movimento ed esercizi

• Camminate regolari
• Pilates dolce
• Esercizi di Kegel