4ª settimana di gravidanza: L'impianto

Lo sviluppo del bambino

La blastocisti si impianta nell'endometrio uterino. Inizia a formarsi il sacco amniotico e la placenta primitiva. L'embrione è grande quanto un seme di lenticchia ma le cellule si stanno già differenziando. Si formano tre strati cellulari che diventeranno organi e tessuti diversi.

Come cambia il tuo corpo

Potresti notare un leggero spotting da impianto (piccole perdite rosate). Il seno potrebbe iniziare a essere più sensibile. Potresti avvertire crampi simili a quelli mestruali. Alcune donne iniziano a sentire i primi sintomi di nausea.

I consigli della settimana

• Se noti spotting leggero, è normale
• Fai un test di gravidanza se hai un ritardo
• Evita farmaci senza consiglio medico
• Inizia a tenere un diario della gravidanza
• Condividi la notizia con il partner

Esami e controlli consigliati

• Test di gravidanza (dopo il ritardo mestruale)
• Prima visita ginecologica se il test è positivo

Tempi ed esami possono variare: segui sempre le indicazioni del tuo ginecologo o della tua ostetrica.

Alimentazione

• Ferro: carne rossa magra, spinaci, lenticchie
• Calcio: latticini, broccoli
• Omega-3: pesce azzurro, noci

Movimento ed esercizi

• Camminate di 20-30 minuti
• Stretching dolce
• Rilassamento e meditazione