38ª settimana di gravidanza: In attesa del grande giorno

Lo sviluppo del bambino

Il bambino è pronto per nascere in qualsiasi momento. Il cervello e il sistema nervoso continuano a perfezionarsi. Il bambino pesa circa 3.1 kg. La presa è forte. Gli occhi sono azzurri/grigi alla nascita e cambieranno colore nei mesi successivi. Il bambino continua ad accumulare grasso.

Come cambia il tuo corpo

L'attesa diventa snervante. Potresti perdere il tappo mucoso. Le contrazioni di Braxton Hicks sono frequenti. La cervice potrebbe essere dilatata di 1-2 cm. Il sonno è molto disturbato. La stanchezza è al culmine.

I consigli della settimana

• Cerca di restare calma e paziente
• Cammina per favorire il travaglio
• Fai attività piacevoli per distrarti
• Conferma tutti i dettagli per l'ospedale
• Approfitta del tempo per riposare

Esami e controlli consigliati

• Monitoraggio CTG bisettimanale
• Visita ginecologica con Bishop score

Tempi ed esami possono variare: segui sempre le indicazioni del tuo ginecologo o della tua ostetrica.

Alimentazione

• Pasti leggeri per non appesantirti
• Scorte di snack per il travaglio
• Tisane rilassanti la sera

Movimento ed esercizi

• Camminata per stimolare il travaglio
• Esercizi con fitball
• Rilassamento e meditazione